Matériel : la physique de ta raquette, de ton cordage et des balles
Tension, swingweight, sweet spot, surfaces : ce que la physique dit vraiment de ton équipement.
Matériel & science Contre toute logique, des cordes MOINS tendues renvoient la balle plus vite : c'est l'effet trampoline
Tension de cordage tennis : moins tendu = plus puissant (la physique le prouve)
Baisser la tension de ton cordage de tennis rend la balle plus rapide, pas l'inverse. L'effet trampoline démontré par le physicien Brody, expliqué simple.
Matériel & science Un cordage neuf perd le plus gros de sa tension dans les 24 premières heures, avant même ton premier match
Quand changer son cordage de tennis ? Il perd 10 % dès la première nuit
Un cordage neuf se détend dès qu'il quitte la machine : environ 10 % en 24 h. Avant de savoir quand changer ton cordage de tennis, comprends le fluage.
Matériel & science Le polyester te donne plus d'effet, mais le boyau te rend bien plus d'énergie et ménage ton bras
Polyester ou boyau naturel : lequel donne le plus d'effet, de confort et de puissance ?
Le polyester accroche mieux la balle pour l'effet, le boyau naturel gagne le confort et la restitution d'énergie. Ce que la science mesure vraiment entre les deux.
Matériel & science Le « sweet spot » n'est pas un point au centre : ce sont 3 zones différentes du tamis, décalées les unes des autres
Sweet spot raquette : il n'est pas au centre (et il y en a trois)
Le sweet spot d'une raquette n'est pas un point au centre du tamis : trois zones décalées, chacune avec son rôle. Où frapper pour une balle propre et rapide.
Matériel & science Ce n'est pas le poids qui compte, c'est OÙ tu le mets : 10 g dans la tête pèsent comme un monde
Swingweight : pourquoi 10 g bien placés changent TOUT ta raquette
Ajoute 10 g dans la tête ou dans le manche, ce n'est pas le même jeu. Le moment d'inertie explique pourquoi la place du poids compte plus que le poids lui-même.
Matériel & science Une raquette souple et un peu lourde laisse passer nettement moins de choc dans ton coude qu'un cadre rigide et léger
Raquette anti tennis-elbow : ni trop rigide, ni trop légère
La rigidité (RA), le poids et le cordage décident combien de choc remonte dans ton bras. Une raquette souple et lourde en encaisse nettement moins.
Matériel & science Sur terre tu glisses pour freiner en douceur ; sur dur tu stoppes net
Terre vs. dur : la glissade contrôlée peut étaler le choc sur ~20 cm (et plus en match)
Chaussures de tennis pour terre battue ou terrain dur : sur terre tu glisses pour amortir le freinage, sur dur tu stoppes net. Ce que dit la biomécanique.
Matériel & science Le gain de masse est en partie mangé par la perte de vitesse de swing.
Raquette lourde ou légère : que dit la physique du compromis puissance-maniabilité ?
Plus lourde = plus puissante ? Pas si simple. La physique du compromis explique comment le poids de ta raquette de tennis pèse sur puissance et maniabilité.
Matériel & science Changer de taille de grip ne change presque rien à l'effort de ton avant-bras
Taille de grip : est-ce que ça protège vraiment ton coude ?
Choisir la bonne taille de grip protège-t-il du tennis elbow ? Une étude EMG a mesuré l'effort de l'avant-bras : la réponse surprend. La méthode pour bien choisir.
Matériel & science Un grip de remplacement est 3 à 4 fois plus épais qu'un surgrip.
Surgrip ou grip de remplacement : c'est vraiment la même chose ?
Surgrip tennis ou grip de remplacement ? Épaisseur, amorti, sueur, taille de manche : ce que chaque option change vraiment sur ta raquette, selon la recherche.
Matériel & science Une balle « type 3 » est 6 à 8 % plus grosse : freinée par l'air, elle te laisse plus de temps pour jouer
Quelle balle de tennis choisir ? Types ITF, pression et vitesse de jeu
Type 1, 2, 3, pressurisée ou sans pression : le guide simple pour choisir la bonne balle de tennis selon ta surface, ton niveau et ta fréquence de jeu.
Matériel & science Toutes les raquettes du marché tiennent dans ≈ 20 points de RA — et ces 20 points décident de ta puissance ET de ton coude
Indice RA d'une raquette : quelle rigidité de cadre choisir (puissance ou coude) ?
L'indice RA mesure la rigidité du cadre. Rigide = puissant mais dur pour le bras, souple = confort. Le triangle puissance-contrôle-confort expliqué simple.
Matériel & science Après des années de jeu, un cadre graphite ne perd pas plus de rigidité que l'écart qui sépare déjà deux raquettes neuves du même modèle
Quand changer de raquette de tennis ? Ton cadre n'est (presque) jamais le problème
Un cadre graphite perd à peine 1 à 2 points de rigidité après des années de jeu. Voici les signes objectifs pour savoir quand changer de raquette.
Les autres thèmes
Reçois ton guide gratuit + 1 carte par semaine
Inscris-toi et télécharge « Les 10 concepts qui font le plus progresser ». Ensuite, un concept science par semaine — gratuit, sans spam, désinscription en 1 clic.